Мы верим, что помогающие специалисты нужны всем и сами к ним ходим. Не потому что психологические проблемы и проблемы достижения целей невозможно решить самостоятельно. Ещё как возможно. А потому что мы верим, что жизнь – одна, она происходит уже сегодня, СЕЙЧАС, и самый ценный и невосполнимый ресурс, который у нас есть – это время. И его очень жалко упускать, живя не так, как хочется и мечтается, а просто – так, как получается. Как говорится, "как-нибудь" мы и сами умеем. С психологической и коучинговой помощью путь к желанной жизни и состоянию можно пройти в несколько раз быстрее, а значит приблизить и преумножить моменты радости, счастья и чувства своей личной целостности, не откладывая на потом.

Психологическое консультирование и терапия невозможна без коучинга, коучинг не возможен без знания психологии. И то, и другое направление работают над достижением желаемого результата, решением запроса, который вы формулируете самостоятельно или со специалистом. Оба направления помогают улучшить качество жизни в текущий момент и в будущем.

Существенная разница заключается в подходах. С психологом вы "работаете над ошибками", чтобы больше их не допускать, с коучем вы строите дорожную карту на будущее.

Психологи-психотерапевты работают с причинно-следственными связями в прошлом. Они помогают понять, какие мысли и убеждения, решения и действия привели вас в сегодня-точку А, какие из них и как необходимо скорректировать, чтобы вы чувствовали себя лучше и быстрее пришли в точку Б, не повторяя прошлых ошибок.
Коучи незначительно опираются на прошлый опыт, используя его только при необходимости. Ваша с ними работа строится больше на принятии решений, необходимых сейчас, и достижении целей в будущем наиболее комфортным для вас путем.

Скорее всего вы уже интуитивно понимаете, с кем хотите работать.
Если совсем нет, попробуйте один из следующих вариантов:

• Запишитесь на сессию-знакомство и выберите при записи в анкете вариант "Я не знаю". Тогда сессию проведёт Артём, он поможет разобраться с запросом и определит, какой подход сработает для вас сейчас лучше всего.
• Подумайте, как звучит ваш запрос. Если он начинается со слов "Не могу...", "Мне плохо/грустно/страшно...", "Почему...?", "У меня рушится...", или в вашей жизни повторяется из раза в раза какая-то ситуация, то скорее всего вам к Артёму в психологию. Если ваш запрос начинается со слов "Как...?", "Хочу/не хочу...", "Я не знаю, как...", "Не могу принять решение", то скорее всего вам к Валентине в коучинг.

Важно! Мы ответственно подходим к своей работе и осознаем границы своей деятельности, поэтому мы можем перенаправить вас к другому специалисту, если поймём, что вам нужен другой подход.

Можно. Эти направления прекрасно дополняют друг друга. Психолог помогает выявить и проработать ошибки мышления, деструктивные мысли и реакции, нерезультативные действия, и вы их больше не повторяете. Коуч помогает поставить цели и построить желаемую картину будущего, "подсветить" к ней путь, пройти его в комфортном режиме.
Можно работать одновременно с двумя специалистами или по очереди.

Количество сессий сложно определить наперёд. Некоторые запросы возможно решить за одну сессию, некоторые требуют большего времени и сил.

Напоминаем вам, что результатов не нужно ждать, к ним нужно двигаться. Изменения в эмоциональном состоянии появляются уже во время сессий, озарения могут случаться как во время сессий, так и в какое-то время после. Но фактические изменения в вашей жизни целиком и полностью зависят от вашего поведения и действий, которые вы предпринимаете или не предпринимаете. Это ваша зона ответственности. Мы делимся с вами рабочими техниками и инструментами, которые помогают отслеживать своё состояние и достигать результатов. Как часто и качественно вы их применяете, зависит от вас. В зависимости от запроса при планомерном использовании этих техник и инструментов и следовании намеченному на сессии плану результат можно почувствовать уже через одну или несколько сессий.